Menu

Omlet

Przepis z bloga: www.instagram.com/pat18s
  • Czas: 30
  • Osób: 1
  • Trudność: łatwe
Dodaj swój przepis

Co kupić?

Potrzebne składniki

  • 30g mąki ryżowej
  • 2 jajka
  • 10-15g odżywki białkowej (można zastąpić dowolnym słodzikiem)
  • proszek do pieczenia
  • olej kokosowy (do smażenia)
  • jagody mrożone
  • liofilizowana żurawina
  • banan
  • masło migdałowe Primavika
  • sos zero kalorii

Jak przygotować

Krok po kroku

Ubijamy jajka, następnie dodajemy odżywkę białkową, mąkę, szczyptę proszku do pieczenia i dalej ubijamy. Gotową masę przelewamy na rozgrzaną patelnię, po czym wrzucamy na wierzch kilka mrożonych jagód. Omleta smażymy z obu stron. Kiedy omlet jest gotowy przekładamy Go na talerz smarujemy masłem migdałowym, posypujemy żurawiną i pokrojonym w talarki bananem. Całość polewamy sosem zero kalorii.

Wykorzystano

Jak przygotować

Krok po kroku

Ubijamy jajka, następnie dodajemy odżywkę białkową, mąkę, szczyptę proszku do pieczenia i dalej ubijamy. Gotową masę przelewamy na rozgrzaną patelnię, po czym wrzucamy na wierzch kilka mrożonych jagód. Omleta smażymy z obu stron. Kiedy omlet jest gotowy przekładamy Go na talerz smarujemy masłem migdałowym, posypujemy żurawiną i pokrojonym w talarki bananem. Całość polewamy sosem zero kalorii.